おはようございます。みのです！ 自分用備忘録。 よくいうことですが、今この瞬間の自分の感覚、状態に集中することが非常に大切。 過去、未来は関係ない。1日1日、新しい日。この瞬間から新しい自分になれる。 私はよく過去、未来にとらわれ、心ここに在ら…

こんばんは。みのです。 昨日は田んぼの準備をシェアハウスメンバーとしました！ 行った作業は苗代用の苗床の畝立て！ 1日外で汗流して動くことですごくスッキリ。 頭のモヤモヤが減りシンプルになれた。 身体を動かして汗かくことがぐるぐる悩む事を軽減し…

只今CAFE DE FAN FANへ来ています。 初めての小倉の街での喫茶店。小倉喫茶初体験です✨ 外観、こんな感じ。 店内、こんな感じ。 THE 喫茶店というイメージ通り！ 適当ですみません。。笑 店内は古き良きレトロな雰囲気が感じられます。 創業して47年（今年は…

おはようございます！ 昨晩は久しぶりに夜ランニングに行ってきました。日中とは全然違いますね。暗くて静か。。 ちょっとした夜景。 継続して走っていきます〜！ 今日は何しようかぁな 良い一日を！ Good morning! Last night went to run. I hadn't run in…