久々のランニング

今日は久々にランニングに行ってきた。

最近仕事でストレス、時間もなく、イライラ。

消費消費の毎日で。。

疲れがたまっていました、

最近ストレスで食べ過ぎ。食べても食べても満足せず。

余計に甘いものを食べてしまっていました。

それでも満足せず挙句の果てには、心身の体調まで崩していました。

気分転換に夜ランニングへ

エネルギー消費し、汗をかき気分も少しリフレッシュ。

焦らず一歩ずつやっていきましょう。